ビタミンを強化する

目のくまの対策方法はビタミン類を多めに摂取する事です。目のくまが青黒い場合というのは目の周りの毛細血管を流れる血流が悪いことが挙げられます。ですから、毛細血管を拡張し流れを良くしてやる事が必要なんです。そこで、役立つ栄養素がビタミン類、特にビタミンＥなんです。ビタミン類は毛細血管作りに役立ちますからね。目のくま対策に積極的に摂取したい栄養素です。