ビタミンを強化する

目のくまの対策方法はビタミン類を多めに摂取する事です。目のくまが青黒い場合というのは目の周りの毛細血管を流れる血流が悪いことが挙げられます。ですから、毛細血管を拡張し流れを良くしてやる事が必要なんです。そこで、役立つ栄養素がビタミン類、特にビタミンＥなんです。ビタミン類は毛細血管作りに役立ちますからね。目のくま対策に積極的に摂取したい栄養素です。

蒸しタオル

目のくまの対策方法は蒸しタオル、水で濡らしたタオルを交互に目の周りに当てるという事です。目の周りの血流が促進され青黒い目のくま対策になります。

体を冷やさない

目のくまの対策方法は体を冷やさない事です。体を冷やしてしまうと、血管が収縮してしまい血流が悪くなります。半身浴、足湯などで体を温めるようにしましょう。血流が促進され目のくま対策になります。

ストレスを溜めない

目のくまの対策方法はストレスを溜めない事です。ストレスを溜めてしまうと、血行が悪くなってしまうのですね。心をリラックスさせる趣味を見つけストレスを溜めないようにしましょう。

睡眠時間を取る

目のくまの対策方法は睡眠時間をしっかり取る事です。睡眠不足は疲れ、体調不良に繋がり血行が悪くなりますからね。